Actividades

En Xanara realizamos varias actividades grupales para mejorar nuestro cuerpo y mente.

Pilates

Una de las actividades más extendidas en nuestra sociedad en la cual se pueden aliviar muchos de los dolores que sufrimos.

Espalda Sana

Ejercicios terapéuticos diseñados para mejorar la salud de la columna, reducir el dolor en la espalda y prevenir recaídas de lesiones

Hipopresivos​

La Gimnasaia Abdominal Hipopresiva, también conocida como GAH, es un tipo de ejercicio que combina un estilo de respiración particular, con posturas tanto estáticas como dinámicas.

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