Dormir no es lo mismo que descansar. Y cada vez lo vemos más en consulta: personas que llegan a Xanara con cansancio crónico, niebla mental, contracturas que no ceden… y un patrón común: no duermen bien.
Pueden cerrar los ojos, pero su sistema nervioso sigue en modo alerta.
Por eso hemos integrado MITOVIT®, nuestra tecnología de hipoxia intermitente controlada, en programas de recuperación del sistema nervioso, sueño y equilibrio autonómico.
Y en muchos casos, lo combinamos con una de las herramientas que más utilizamos en XANARA REGEN: NESA®, la neuromodulación no invasiva que ayuda a reprogramar el sistema nervioso autónomo desde la raíz.
Dormir empieza en el sistema nervioso
Para que el cuerpo entre en un sueño profundo y reparador, es necesario que el sistema nervioso parasimpático tome el control. Este sistema es el que nos permite relajarnos, bajar pulsaciones, digerir y entrar en modo recuperación.
El problema es que, en muchas personas, el nervio vago (el gran modulador del equilibrio nervioso) está sobrecargado, bloqueado o hipoactivo. Estrés, pantallas, multitarea, lesiones antiguas o simplemente años de no parar… y el sistema simpático (el de lucha o huida) se queda encendido, incluso por la noche.
Resultado: fatiga, insomnio, ansiedad, inflamación persistente.
¿Qué hace la hipoxia intermitente?
La hipoxia intermitente (breves estímulos de bajo oxígeno, alternados con recuperación) no solo entrena tus pulmones o tus mitocondrias. Entrena tu sistema nervioso a responder mejor ante el estrés, y luego a soltar.
A nivel fisiológico:
- Estimula el nervio vago y mejora su tono.
- Reduce los niveles de cortisol basal.
- Mejora la oxigenación cerebral, lo que favorece la claridad mental y la calma.
- Regula el eje HPA (hipotálamo–hipófisis–adrenal), responsable de tus biorritmos.
- Aumenta la liberación natural de melatonina y neurotransmisores relajantes.
Es como resetear el sistema nervioso sin necesidad de medicación ni intervenciones invasivas.
MITOVIT® + NESA®: una sinergia profunda
En muchos de nuestros programas combinamos MITOVIT® con NESA® porque sus efectos se potencian de forma muy efectiva:
- MITOVIT® activa la respuesta celular y vascular, mejorando el oxígeno y energía disponibles.
- NESA® trabaja sobre la modulación bioeléctrica del sistema nervioso, reequilibrando la señal desde el cerebro hasta los órganos.
- Juntas, estas tecnologías permiten salir del bucle de estrés-inflamación-insomnio desde varios frentes: mitocondrial, autonómico y emocional.
- Muchos pacientes refieren que con esta combinación no solo duermen mejor, sino que se sienten más centrados, menos reactivos y con una capacidad de recuperación emocional renovada
¿En qué casos lo usamos?
Proponemos esta combinación en pacientes con:
- Insomnio de conciliación o de mantenimiento.
- Despertar precoz, fatiga persistente o falta de sueño reparador.
- Bruxismo, migrañas, vértigos funcionales.
- Ansiedad física que se manifiesta como fatiga, colon irritable o dolor muscular difuso.
- Disautonomía o alteraciones del sistema nervioso autó
¿Qué cambios sienten nuestros pacientes?
Después de pocas sesiones, muchos nos dicen frases como:
“Es la primera vez en meses que descanso de verdad.”
“Mi cuerpo se relaja, pero sin tener que forzarlo.”
“Tengo energía sin ansiedad, duermo y me despierto con claridad.”
Y clínicamente, vemos:
- Aumento de la variabilidad cardíaca (HRV).
- Reducción de la tensión muscular basal.
- Mayor capacidad de adaptación al esfuerzo.
- Menor necesidad de estimulantes o fármacos para dormir.
Cómo lo integramos en Xanara
En XANARA REGEN trabajamos con protocolos personalizados, que pueden incluir:
- MITOVIT® como estímulo respiratorio y mitocondrial.
- NESA® para la regulación neurológica y equilibrio autonó
No es un tratamiento estándar, sino una estrategia basada en escuchar al cuerpo y acompañar su capacidad de autorregulación.
Dormir bien no es un lujo. Es salud en mayúsculas.
Dormir bien no solo mejora tu día. Cambia tu sistema inmunológico, tu estado de ánimo, tu metabolismo y tu capacidad de regenerar.
Si llevas tiempo sin descanso real, tu cuerpo no necesita dormir más… necesita reaprender cómo hacerlo.
En Xanara te ayudamos a volver al equilibrio
Tecnología, criterio clínico y acompañamiento: esa es nuestra forma de trabajar.
Si sientes que vives en modo alerta, que te cuesta apagar la mente, o que tu cuerpo ya no se recupera como antes… quizá este sea el momento de actuar desde la raíz.
En XANARA REGEN trabajamos para que vuelvas a descansar desde dentro, con tecnología que cuida y terapias que sienten.
Autor Artículo:
Ana Ruiz Aldana
Graduada en Fisioterapia y Máster de Medicina Naturista.
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