RECUPERA EL CONTROL® CONTROL PAIN®
RECUPERA EL CONTROL® es un programa formativo y clínico diseñado para ayudarte a comprender tu dolor, liberarte del miedo, recuperar la seguridad en tu cuerpo y activar los mecanismos naturales de autorregulación que tu organismo ya tiene, pero que el estrés, la tensión y los hábitos modernos han desconectado.
Se trata de un programa online diseñado por Xanara para ayudarte a comprender tu dolor, reducir la tensión, mejorar la movilidad y reconectar con tu cuerpo desde la seguridad y la claridad.
El objetivo del programa es que puedas volver a sentirte seguro, fuerte y en control, sin depender de sesiones presenciales ni soluciones temporales.
Educación del dolor (neurociencia práctica) y conexión mente–cuerpo, utilizando un enfoque claro, cercano y basado en evidencia para transformar tu relación con el dolor y con tu propio sistema nervioso. Con el curso (del que podrás adquirir solamente los módulos que necesites, tendrás acceso a una plataforma de ejercicio guiada con IA durante 6 meses, una valoración mediante un test BIONUTRICIONAL y si vives en España la posibilidad de realizar un TEST EPIGENÉTICO.
Además tendrás acceso a una sesión de valoración 1:1 con uno de los fisioterapeuta de mi equipo para poder adaptar los ejercicio
No es un curso más.
Es un proceso de reconexión profunda contigo mismo.
Si te identificas con alguna de estas situaciones, este programa está hecho para ti.
Tanto si tu dolor tiene origen físico, emocional o mixto, este programa te ayudará a recuperar claridad, control y bienestar.
Aprenderás qué ocurre realmente en tu cuerpo cuando aparece el dolor:
cómo funciona tu sistema nervioso, por qué duele aunque no haya daño y qué mecanismos hacen que el dolor persista.
Objetivo: que recuperes la tranquilidad y pierdas el miedo al movimiento
Descubrirás qué activa tu dolor, qué lo sostiene y cómo detener la espiral tensión–dolor–más tensión.
Objetivo: enseñar a tu sistema nervioso a bajar revoluciones, reducir la alerta interna y volver a la coherencia fisiológica
Aprenderás técnicas fisiológicas sencillas para influir en tu biología desde dentro:
respiración, propriocepción, regulación vagal y activación suave de la musculatura estabilizadora.
Objetivo: mejorar la movilidad, modular el dolor y recuperar la confianza corporal.
Objetivo: que sepas qué hacer cada día para sentirte mejor, sin depender de nadie.
Para analizar tu caso, tus patrones y tus necesidades específicas.
(Duración aproximada: 45 minutos)
• Progresivo, práctico y fácil de seguir
• Adaptado a tu dolor y a tu evolución
• Enfocado a movilidad, control motor y estabilidad
• Supervisado regularmente para que sea lo mas eficiente posible
Para valorar:
• Inflamación
• Estrés oxidativo
• Energía celular
• Micronutrientes clave
• Hábitos nutricionales que influyen en el dolor.
Incluye informe + pautas adaptadas.
Vídeos claros, breves y directos sobre:
• Neurociencia del dolor
• Conexión mente – cuerpo
• Respiración
• Regulación vagal
• Dolor de columna
• Dolor de hombro derecho / izquierdo
• Dolor de rodillas
• Estrategias para la vida diaria
No solo aprenderás…
Sentirás el cambio.
PACK 1 – ESSENTIAL (sin test epigenético)
RECUPERA EL CONTROL® – Essential
La versión accesible y clínica del programa
Evaluación del dolor, análisis de hábitos, revisión de historia clínica y plan inicial personalizado.
Adaptado a tu dolor (columna, hombro, rodillas), progresivo y seguro.
Neurociencia del dolor
Regulación del sistema nervioso
Dolor lumbar, cervical, dorsal
Hombro derecho / izquierdo
Dolor de rodillas
Técnicas de respiración, calma y control corporal
Basadas en movilidad, descanso, gestión del estrés y alimentación antiinflamatoria general.
Precio:
PACK 2 –PREMIUM (incluye test epigenético completo)
RECUPERA EL CONTROL® – Premium
Tu biología, tu sistema nervioso y tu dolor, analizados en profundidad.
• Inflamación sistémica
• Estrés oxidativo
• Energía celular
• Micronutrientes
• Detoxificación hepática
• Respuesta al estrés
• Envejecimiento celular
Interpretación profesional + plan adaptado según tus resultados biológicos.
Ajuste del programa de ejercicio + hábitos según tu epigenética
Precio:
(o 3 pagos de 185 €)
Porque combina lo que la ciencia sabe que realmente transforma el dolor:
El dolor no se trata solo desde fuera.
Se transforma desde dentro, cuando entiendes tu cuerpo y recuperas tu poder.
